El masaje para hallux valgus es una técnica de manipulación sencilla encaminada a un efecto reflejo en la columna cervical y lumbar (según la gravedad de la patología), así como en piernas y pies con el fin de tratar la enfermedad y prevenirla.
El masaje para Hallux Valgus se realiza con cuidado, sin esfuerzo físico innecesario, ya que el pie tiene características anatómicas. Puede ser un refuerzo general o un impacto directo directamente sobre la zona de deformación.
Preparación
Antes de comenzar el masaje para el hallux valgus, es necesario realizar preparativos preliminares para la manipulación, que consta de varias etapas.
Para adultos esto es:
- Cocer los pies al vapor en agua caliente con una infusión de una mezcla de hierbas de salvia, extracto de aguja de pino, manzanilla y corteza de roble. Los componentes medicinales de las plantas penetran fácilmente en la dermis calentada y tienen un efecto antiinflamatorio y tónico.
- Aplicar un emoliente que contenga aceite de tiburón o aceite de laurel en los pies y en la zona del dedo gordo, que puede calentar y nutrir las capas profundas de la dermis.
Para niños con patología anatómica:
- frotamiento ligero con las palmas y luego más intenso (con las costillas de las palmas) de la columna cervical y la zona lumbar;
- Calentar la piel y los músculos de los muslos, piernas y pies con suaves movimientos circulares para hacerlos más flexibles para el masaje principal.
Después de las manipulaciones, los procedimientos de masaje serán cómodos, indoloros y más eficaces.
Técnica
A pesar de las técnicas generales: acariciar, frotar, golpear, presionar, el masaje para el pie en valgo en niños difiere de los procedimientos para adultos.
Para los niños, los expertos aconsejan iniciarlo por el cuello y la espalda; para los adultos, todas las manipulaciones están dirigidas al área alrededor del bulto, que es característica de la patología (pero no al crecimiento en sí), así como a los pies.
en adultos
El masaje de hallux valgus se realiza de forma independiente de la siguiente manera:
- con movimientos circulares de intensidad variable, se trabaja el área alrededor de la articulación que sobresale;
- se calienta la yema del pulgar, se agregan pequeños giros de la articulación hacia los lados;
- Mediante fuertes movimientos de agarre y presión, se palpa la articulación de cada dedo y se presiona con cuidado.
A esto le sigue un masaje sin contacto, necesitas:
- mueve los dedos de los pies hacia arriba y hacia abajo;
- haga un abanico: los dedos de los pies divergen hacia los lados y convergen;
- agarre una pelota pequeña con los dedos de los pies y muévala hacia un lado;
- Coloque los pies sobre el rodillo de agujas y gírelo con una ligera presión.
Estos ejercicios, gracias al aumento del flujo sanguíneo, alivian la inflamación y el dolor de las articulaciones deformadas y ayudan a fortalecer los músculos.
en niños
El masaje para niños con curvaturas del pie se realiza con extrema precaución y solo en posición acostada para evitar una tensión adicional en el sistema musculoesquelético:
- Se coloca al niño boca abajo de modo que las piernas queden por debajo de la superficie de trabajo y se trabaja la columna con movimientos hacia arriba y hacia abajo, seguido de agarre por los lados en dirección a las axilas.
- Descienden hasta el sacro y los glúteos, acariciando con movimientos circulares, y también de forma transversal para trabajar estas zonas.
- Con movimientos de caricia desde las rodillas, se masajean las superficies posteriores de los muslos, después de lo cual estas áreas se amasan cuidadosamente con movimientos más intensos.
- Los pies y talones planos en valgo se frotan intensamente en todas las direcciones, después de lo cual se sacude suavemente la piel en el área de las piernas, sin pellizcar.
- Cada dedo se masajea intensamente por turnos con ligeros estiramientos en toda su longitud.
- Usando movimientos circulares desde los dedos hasta el talón, dibujando una figura de ocho, trabaja los pies.
- Se da vuelta al niño boca arriba, se coloca una almohada debajo de las rodillas y se repiten los ejercicios en la superficie frontal de las piernas.
El masaje para el hallux valgus en niños, cuando, además del pie plano, el talón gira hacia adentro o se desvía hacia afuera, es efectivo con un tratamiento oportuno y regular.
Contraindicaciones
El masaje para la deformidad plano-valgo tiene las siguientes contraindicaciones:
- cualquier enfermedad de las extremidades inferiores durante la exacerbación;
- malestar físico general asociado con enfermedades sistémicas;
- neoplasias malignas;
- problemas del sistema cardiovascular;
- varices.
Además, las personas que tienen presión arterial inestable y vasos sanguíneos débiles deben recurrir al masaje con precaución.
El automasaje para hallux valgus solo se puede realizar si la enfermedad no es grave ni complicada.
En otros casos, estas técnicas de masaje sencillas y asequibles ayudarán a aliviar las molestias, restaurar el tono muscular, normalizar el flujo sanguíneo y, como parte de un tratamiento integral, eliminar el problema.